Moraliniz bozuksa uyumayın!

Moralimiz bozukken uyumak kötü etkiliyor.
Moraliniz bozuksa uyumayın!
2020-08-11 06:40:55   Güncelleme: 2019-04-28 04:10:34    

Uzman Psikolog Özge Genlik, bozuk moralle uyunmaması gerektiğini söyledi. Genlik, ''Olumlu duygular deneyimlediğimizde; nöronlar arasında daha fazla ve güçlü bağlar kurulur çünkü beyin olumlu duygulanımlar deneyimlediğini algıladığında 'endorfin' salınımını artırır. Bu da parasempatik sinir sisteminin aktifleşmesini sağlar; kendimizi daha dingin, rahatlamış, mutlu, iyi hissederiz. Olumsuz duygular deneyimlediğmiz de ise beyin organizmanın bütünselliğini korumak, onu hayatta tutmak için kortizol salınımını artırır, böylelikle sempatik sinir sistemi aktifleşir ve beynin korteks alanındaki işlevsellik azalmaya başlar. Kişi konsantrasyon güçlükleri deneyimler, geçmiş deneyimlerini hatırlamakta güçlük çekmeye başlar ve içgüdüsel davranmaya yönelir. Kendimizi gergin, huzursuz hisseder, otomatik eylemlerde bulunuruz'' diye konuştu.

Vehaber Menu