Araştırmaya göre, sağlıksız bir besin tüketen kişi kendisini ayna karşısında gördüğünde rahatsız oluyor ve yediği yiyeceği daha lezzetsiz buluyor. Araştırmacılar, kilo vermek isteyen kişilerin ayna karşısında daha az sağlıksız besin tüketeceğini vurguluyor.
185 üniversite öğrencisiyle gerçekleştirilen araştırmada, öğrencilere çikolatalı kek ve meyve salatası ikram edildi. Daha sonra bu yiyeceklerin tatlarının değerlendirilmesi istendi. Araştırma sonucuna göre, ayna karşısında çikolatalı kekleri tüketen öğrenciler, aynasız bir ortamda yiyenlere göre, kekleri daha lezzetsiz buldular. Meyve salatasının tadını değerlendiren öğrenciler arasında ise bir fark gözlenmedi.