Bu yiyecekler yağ yakıyor!

Protein tozu: Protein karışımları sadece kaslara değil, kilo vermeye de yarıyor. Kahvaltılık gevrek: yulaflı. Her sabah kahvaltısında bu tür gevrekleri yiyen insanların %78’i, bir sene içinde 14 kilo verdiği iddia ediliyor. Çorba: Günde en az bir kâse çorba için. Yapılan araştırmalar gösterdi ki, haftada beş kez çorba içen insanların vücudunda yağ oranı oldukça düşük. Fasulye: Öğünlerinizin herhangi birinde bir kaşık fasulyeye kesinlikle yer verin. Böbreklere olan faydasının yanında, kan şekerine uyguladığı başarılı tempoyla iyi bir kilo kaybına ve güçlü, sağlıklı, zinde bir bedene sahip olmanızı sağlıyor. Böbreklere olan faydasının yanında, kan şekerine uyguladığı başarılı tempoyla iyi bir kilo kaybına ve güçlü, sağlıklı, zinde bir bedene sahip olmanızı sağlıyor. Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor. Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.