Kilo vermeyi sağlayan 5 yiyecek!

İşte o besinler:

1-Siyah fasulye: Doğada koyu renk yüksek oranda flavonoid içeriğini gösterir ve araştırmalar bu maddenin karın bölgesindeki yağların yakımını hızlandırdığını gösteriyor.
2-Patlamış mısır: Eğer tuzlayıp tatlandırılmazsa.
3-Elma sirkesi: Salatada kullanılan elma sirkesi asetik asit yağları yakar ve depolanmasını önler.
4-Fındık: Obeziteyi engeller ve aşırı kiloların depolanmasını önler.
5-Patates: Soğumuş haşlanmış patatesler mayonez kullanmadığınız takdirde sıcak olanlara oranla daha az glisemik içeriğe sahiptir. Bu besin soğuduğunda içindeki lifler yapı değiştirir ve kolayca çözünebilir hale gelir.