Vehaber Logo


BİSİKLET KULLANMANIN 6 FAYDASI!

Bisiklet kullanmanın 6 faydası! 2020-08-11 06:40:55 - 2021-09-05 00:13:37    
Uzmanlar, bisiklet sürmenin her yaşa uygun bir spor olduğunu belirtiyor.

Bisiklet kullanmanın faydaları şöyle;

1-Bisiklet kullanmak strese, obezite, tansiyon ve sırt, bel ağrıları ile şeker, guatr gibi metabolik rahatsızlıklara iyi geliyor.

2-Her gün düzenli olarak 30-40 dakika kadar bisiklet kullanarak hiç rejim yapmadan ayda 3-4 kilo verebilirsiniz. 30 dakika kadar bisiklete binmek 600 kalori yakıyor.

3-Depresyon riskinizi düşürür. Bisiklet kullanırken vücudunuz endorfin sagılar. Endorfin ağrı kesen ve mutluluk salgılayan bir hormondur.

4-Uzmanlar, çocuklarda, konsantrasyon, denge, çeviklik gibi yeteneklerin bisiklet sürme ile geliştiğini söylüyor.

5-Selülit oluşumunu engeller. Bisiklet sürerken ağırlıklı olarak bacak kaslarının çalışması, selülite neden olan bölge kaslarını güçlendirerek, yağ tabakasının oluşumunu engeller.

6-Motorlu taşıtlardan çıkan gazlar, atmosfere salınan karbondioksitin %31`ini, karbonmonoksitin %82`ini oluşturur. Bu gazların %60`ı, motorun ilk çalıştırıldığı birkaç dakika içerisinde salınır. Araba yerine bisikletle gidilen her kilometre havadan 145 gram karbondioksit temizler.

bisiklet sürme fayda zayıflama obezite tansiyon bel ağrısı sırt ağrısı rejim kalori depresyon endorfin hormon mutluluk konsantrasyon selülit motor gaz karbondioksit karbonmonoksit araba
معرض الصور مقاطع الفيديو أخبار اللحظة الأخيرة فئة الفيديو فئة الصورة Vehaber جهة الاتصال بصمة القائمة