Yatağa çıplak girin uyarısı!

Amerikan Ulusal Uyku Derneği'nin yaptığı araştırmalar neticesinde Dr. Sarah Brewer, "Çırılçıplak uyumak vücut ısınızı düzenliyor ve en iyi gece uykusunu geçirmenizi sağlıyor." dedi.
Yatağa çıplak girin uyarısı!
2020-08-11 06:40:55   Güncelleme: 2021-09-05 00:13:37    

Dr. Sarah Brewer,  çıplak insanların vücut ısısının düşmesiyle daha hızlı uykuya dalması mümkün dedi. Araştırmaya göre pijamalardan kurtulmak, ayrıca yatakta vücut ısısnın yükselmesini önleyerek cilt sorunlarını da çözebilir.

Dr. Brewer ayrıca çıplak uyumanın faydaları ile ilgili olarak şunları da söyledi, "Özellikle yaz aylarında havalandırılmış bir odada çıplak uyumak sıcak havanın getirdiği cilt problemlerini de yok edebilir. Erkeklerde çıplak uyumak ise testosteron seviyesini dengeliyor. Ayrıca çıplak uyumak hem kadın hem de erkeklerin kendisini daha seksi hissetmesini sağlıyor ve çiftler arasındaki bağı güçlendirerek, vücutları konusunda özgüveni de artırıyor."